2020年2月29日(土)のカレンダーです
アンチエイジングメソッド～リンパを流して疲れにくい身体を手に入れよう～
身体の緊張を取り除きながらリンパの流れと血流を促すストレッチや簡単な筋トレを行い、むくみや冷えの改善と疲れにくい身体作りを行います。
講師：鴻田良枝（健康運動指導士）
日時：1/11・25、2/8・22・29、3/14・28(土曜日7回)
10：45～12：00
会場 あじさい館 講座室1・2
2020年2月29日(土)のカレンダーです
身体の緊張を取り除きながらリンパの流れと血流を促すストレッチや簡単な筋トレを行い、むくみや冷えの改善と疲れにくい身体作りを行います。
講師：鴻田良枝（健康運動指導士）
日時：1/11・25、2/8・22・29、3/14・28(土曜日7回)
10：45～12：00
会場 あじさい館 講座室1・2