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お知らせ

千代田中地区公民館・下稲吉中地区公民館 後期講座受講生募集!

 千代田中地区公民館・下稲吉中地区公民館では、現在、以下の講座の受講生を募集しています。

※こちらの講座は、『令和元年度マナビィかすみがうらVol.3』に掲載されています。                                             

『『マナビィ マスコット』の画像』の画像 対象者

市内在住または在勤の方

 受講料

講座の初回に徴収いたします。

 注意事項

各講座は、定員になり次第締め切りとなります。

申し込み状況のご確認は千代田公民館まで。 TEL 0299-59-5252

申込者が開講人数に満たない、または、天候等やむを得ない事情により中止及び変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

 

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≪千代田中地区公民館講座≫

 (千代田中地区以外の方でも、かすみがうら市内に在住または在勤の方なら受講できます。)

 

(続)スマホ活用講座

スマホから安全なネット通販の購入方法を解説いたします。他に防災関連アプリが使えるようになります。対象者は文字入力のできる方。

○講  師  片岡 秀典(シーウェーブ代表)

○日  時  1/29、2/12・19・26、3/11・18(水曜日6回)

       10:00~12:00

○会  場  千代田公民館 大会議室AB

○定  員  16名(文字入力のできる方)

○受 講 料  4,000円

○教材料    500円

○持 参 品  スマホまたはタブレット、筆記用具

 

手作り甘味噌講座

塩分半分、熟成が早く、甘い白味噌(約8.5kg)を作りましょう。冬のお鍋やお正月のおもちにも使えます。塩分を加えれば普通のお味噌にもなります。おにぎりに塗っても美味しいですよ。

 

○講  師  秋葉 節夫(秋葉糀味噌醸造株式会社)

○日  時  11/23(土曜日1回)

       9:30~12:30

○会  場  千代田公民館 調理室

○定  員  24名

受 講 料  300円

○教材料    4,500円 

○持 参 品  エプロン、タオル、米1合、筆記用具

 

手打ちそば作り講座

蕎麦は「挽きたて」「打ちたて」「茹でたて」の三たてが最も美味しいと言われています。自分の手で打った蕎麦の美味しさを味わってみましょう。初心者の方も大歓迎です。

○講  師  やまゆり蕎麦の会

○日  時  12/7・14(土曜日2回)

       13:30~15:30

○会  場  千代田公民館 調理室

○定  員  16名

○受 講 料  1,000円

○教材料   2,000円

○持 参 品  手ぬぐい、筆記用具

 

手作りしめ縄講座

お正月を、手作りのしめ縄(玄関飾り)で迎えてみませんか。

○講  師  塙 富治

○日  時  12/21(土曜日1回)

                  9:00~12:00

○会  場  千代田公民館 和室

○定  員  15名

○受 講 料   300円

○教材料   1,200円

○持 参 品  作業のできる服装、剪定ばさみ

 

ゆるゆる自力「自力整体」

固くなってしまっている身体の筋肉をほぐしながら、左右の差を少しでも解消してバランスのよい身体を目指します。膝や腰が痛い方や、体が硬い方でも無理なく参加できます。確実に変化が実感できますよ!

○講  師  間山 泰子(自力整体ナビゲーター)

○日  時  11/6・13・27、12/4・11(水曜日5回)

       10:00~11:30

○会  場  千代田公民館 和室

○定  員  12名

受 講 料  1,600円

○持 参 品  ヨガマット、輪っかタオル(貸出し可能)、飲み物、※動きやすい服装でご参加ください。

 

家庭で楽しむ冬の薬膳料理

東洋医学に基づいた薬膳理論の講義と調理実習を行います。薬膳の本場中国の考え方を楽しく日本の家庭料理に取り入れて、毎日を健康に笑顔で過ごしましょう。

11/8:腸内環境を整える「腸活」薬膳   12/13:免疫力を高めて風邪予防薬膳

1/10:冷えを予防する「温活」薬膳    2/14:春に向かってデトックス薬膳

○講  師  宮澤 孝子(薬膳料理家)

○日  時  11/8、12/13、1/10、2/14(金曜日4回)

       10:00~13:00

○会  場  千代田公民館 調理室

○定  員  16名   

受 講 料  1,700円

○教材料    4,000円

○持 参 品  筆記用具、エプロン、ふきん、三角きん

 

生ごみリサイクル!EMぼかし容器を活用しよう  【共催:生活環境課】

皆さんは家庭で出た生ごみをどのように処分していますか?EM菌を使って家庭でできる身近なリサイクルに挑戦しましょう。受講者には専用の容器2基をプレゼント!

○講  師  飯塚 敏夫(市家庭排水浄化推進協議会会長)

○日  時  1/18(土曜日1回)

       13:30~15:00

○会  場  千代田公民館 調理室

○定  員  24名

受 講 料  200円

○持 参 品  筆記用具

 

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≪下稲吉中地区公民館講座≫

 (下稲吉中地区以外の方でも、かすみがうら市内に在住または在勤の方なら受講できます。)

 

(続)パソコン エクセル活用術講座

Excelの実践活用方法を解説いたします。スケジュール表の作成、データの並べ替えや抽出ができるようになります。また、作成したいものをQ&A形式で対応します。対象者は文字入力のできる方。

○講  師  片岡 秀典(シーウェーブ代表)

○日  時  11/27、12/4・11・18、1/8・15(水曜日6回)

       10:00~12:00

○会  場  働く女性の家 第2・第3会議室

○定  員  16名(文字入力のできる方)

○受 講 料  4,000円

○教材料   500円

○持 参 品  パソコン一式、筆記用具

 

手作りこんにゃく講座

生のコンニャク芋をすりおろして作る、作りたてのコンニャクは、通常のコンニャクとは比べものにならない驚くほどのおいしさです

○講  師  古渡 直子

○日  時  11/19(火曜日1回) 9:00~15:00

○会  場  働く女性の家 料理実習室

○定  員  10名

○受 講 料  500円

○教材料   500円

○持 参 品  穴のあいたおろし金、ゴム手袋

 

レディース護身空手エクササイズ

護身空手エクササイズで気持ちよく汗を流そう! 運動不足解消・ストレス発散・護身術習得の一石三鳥です

(指導内容:パンチとキックの打ち方、防御の仕方、ミット打ち など。音楽をかけながら楽しく体を動かします。

瓦割りや打ち合いなどのハードなことはしませんので、安心してご参加ください。)

○講  師  西尾 晴男(日本スポーツ協会公認スポーツリーダー)

○日  時  1/18、2/1・29、3/7・28(土曜日5回)

       10:00~12:00

○会  場  働く女性の家 講習室  ○定員 女性10名

受 講 料  2,500円

○持 参 品  軍手、タオル、飲み物、※動きやすい服装でご参加ください。

 

初めてのピラティス

骨盤のゆがみを整え、体幹と骨盤底筋を鍛えインナーマッスルを強くします。

お腹スッキリ姿勢美人!排尿トラブルにも効果的!

○講  師  荒井 浩子(PFAピラティス・ヨガアドバンスコーチ)

○日  時  11/11・25、12/9・23、1/6・20(月曜日6回)

       10:00~11:00

○会  場  働く女性の家 軽運動室

○定  員  12名

受 講 料  3,000円

○持 参 品  ヨガマット、飲み物、タオル

 

冬休み親子折り紙教室  ~おじいちゃん、おばあちゃんも大歓迎~

<予定作品>

・干支の作品・お年玉袋・お楽しみ作品などを折ります。

○講  師  沢部 玲子(日本折り紙協会講師)

○日  時  12/26(木曜日1回)

       10:00~12:00

○会  場  勤労青少年ホーム 集会室AB

○定  員  20名 (一人での参加もOKです。小学生以上は一人での参加もできますが、小学生未満は保護者の同伴が必要です。)

○受 講 料  一人300円

○教材料   一人200円

○持 参 品  無し

 

笑いヨガ

笑いヨガで超健康になりませんか?世界100ヶ国以上で実践されている健康法です!笑いヨガとは笑いの体操と呼吸法を組み合わせたものです。副交感神経が高まり免疫力アップ!

○講  師  間山 泰子(笑いヨガリーダー)

○日  時  1/15・29、2/5・12・26(水曜日5回)

       10:00~11:30

○会  場  勤労青少年ホーム 和室AB

○定  員  12名

受 講 料  1,600円

○持 参 品  飲み物

 

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申込方法】

窓口に通常はがきを持参、または往復はがきでのお申し込みとなります。

※10月1日(火)より郵便料金が変更になりましたのでご注意ください。通常はがき、往復ハガキ(返信面)ともに、63円となります。

 

《窓口での申込み(平日8:30~17:15)》

 通常はがき1人1枚をご持参のうえ、千代田公民館(上佐谷991-5)、働く女性の家(稲吉3-15-67)、霞ヶ浦中地区公民館(あじさい館内:深谷3719-1)のいずれかの窓口お申し込みください。

 

《郵送での申込み》

 往復はがきにより以下の内容をご記入のうえ、お申し込みください。

 【宛先】〒315-0065 かすみがうら市上佐谷991-5

     千代田公民館 宛

  『講座申込がはき記入要領』の画像

 

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは千代田中地区公民館・下稲吉中地区公民館です。

〒315-0065 茨城県かすみがうら市上佐谷991-5

電話番号:0299-59-5252 ファックス番号:0299-59-5253

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