3月4日(木)、旧安飾地区公民館にて「いってみっかサロン」が開催されました。
4ヶ月ぶりの再開、皆さんこの日をとても楽しみにしていたそうです。
今回は、新型コロナウイルス感染症のワクチンや免疫力の高め方を学んだり、管理栄養士の方から健康になるための食事術について解説をいただいたりと病気に負けない体づくりについて考えました。
適度な運動やバランスの良い食事はもちろん、太陽にあたったり、人と会話することも健康には欠かせないそうです。
そして午後は、転倒予防のため足腰を鍛える体操や脳トレと盛りだくさん！
涙を流しながら笑いあい、元気が満タンになった1日でした。