霞ヶ浦中地区公民館令和3年度後期講座開講状況 『認知症・つまづき予防! 健康太極拳』
11月、3回にわたり太極拳講座を実施しました。
太極拳についての基礎的な姿勢、体の動かし方など説明を受けてから、実践開始です。
初回は、動きがわからないため講師を見よう見まねで体を動かしました。
2回目です。1週間空いたのでおさらいから。ゆっくり体を動かしているのに体は、ぽかぽかです。
3回目です。短い期間なのでなかなか難しかったと思いますが、皆さんすっかり慣れたようでした。
講師の方々に丁寧に教えていただいて、楽しくできたとのことでした。
3回と短い講座だったので、回数が少なく、物足りないとのお声をいただきました。
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- 2021年12月7日0時0分
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