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子育て・健康・福祉

シルバーリハビリ体操をしよう(動画配信とリーフレット)

<シルバーリハビリ体操とは?>

   関節の動く範囲を保つこと、介護が必な状態にならないように筋力を保つこと、を目的とした、介護予防体操です。
   高齢者が「いつでも、どこでも、一人でも」道具を使わず簡単にできる体操となっています。
   60歳代から80歳代の方まで、幅広い年齢層の方々が参加されています。

 

<動画配信>

   現在、新型コロナウイルス感染拡大の影響により、各教室が中止となっております。そのためYouTubeで動画配信
が行われています。皆さんの健康維持にお役立て下さい。

   YouTube「茨城県立健康プラザ   シルバーリハビリ体操チャンネル」

 

<リーフレット>

   リーフレットもご活用ください。(茨城県立健康プラザホームページに掲載されているものです)

   リーフレット(新しいウインドウで開きます)
   健康プラザホームページ  http://www.hsc-i.jp/04_kaigo/tojikomori.htm

 

 

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問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは介護長寿課です。

〒315-8512 かすみがうら市上土田461

電話番号:(代表)0299-59-2111 / 029-897-1111 (直通)0299-56-2312

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