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2018年7月11日(水)のカレンダーです

ジャイロキネシス~座ってエクササイズ~

普段全く運動していない方も安心!元バレエダンサーがリハビリのために考案したエクササイズで、腰痛や肩こりの解消に効果的です。身体を様々な方向に動かし、全身のバランスを整えましょう。

 

  • 講師:田中裕美(ジャイロキネシス認定トレーナー)
  • 日時:6/27、7/11・25、8/8・22、9/5(水曜日6回)   午後1時30分から2時45分
  • 定員:15人
  • 会場:あじさい館  軽運動室
  • 受講料:3,000円
  • 持参品:ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
  • 申込先:霞ヶ浦中地区公民館

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは生涯学習課です。

〒300-0134 かすみがうら市深谷3719-1

電話番号:(直通)029-897-0511

メールでのお問い合わせはこちら

毎日が快適になる!整理収納術

「片付けって苦手」「何から手をつけよう」そんなあなたに、毎日を快適に過ごすための整理収納術をお伝えします。
モノの持ち方・選び方から一緒に学んでみませんか?

 

  • 講師:国府田智子(整理収納アドバイザー)
  • 日時:7/4・11、8/8、9/5・12(水曜日5回)   午前10時から11時30分
  • 定員:15人
  • 会場:あじさい館  研修室1
  • 受講料:2,500円
  • 教材料:100円
  • 持参品:筆記用具
  • 申込先:霞ヶ浦中地区公民館

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは生涯学習課です。

〒300-0134 かすみがうら市深谷3719-1

電話番号:(直通)029-897-0511

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