「こころの体温計」で、こころの健康チェックをしてみませんか？
「眠れない」「気力がない」「イライラする」「体の不調が続いている」「食欲がない」…最近、このようなことを感じたりしていませんか？ついつい頑張りすぎてしまう、無理をしてしまう、このような状態が続くと心と身体が疲れ切ってしまい、そのバランスも崩れてしまいます。
そのような時に、ストレスの程度などをチェックできるシステム「こころの体温計」があります。
こころの体温計とは？
「こころの体温」とは、携帯電話・スマートフォン・パソコンから手軽にいつでもどこでもセルフメンタルチェックができ、その場で結果に基づき相談窓口等の情報をお知らせするシステムです。
ご本人のみならず、ご家族の方のチェックができるメニューや、アルコールチェックなどのメニューもあります。
水槽の中で泳ぐ金魚や、水の透明度、水槽のまわりにいるキャラクターで、あなたのこころの健康状態を表します。
- 『こころの体温計』は、東海大学医学部附属八王子病院により開発されたシステムです。
利用上の注意点など
- 利用料は無料です。ただし、通信料は自己負担となります。
- このシステムは、氏名や住所等の個人情報の入力は一切不要です。
ただし、アクセスする方の年齢要件（年代のみ）や性別だけをお伺いし、今後のシステム活用に反映していきたいと思いますのでご協力をお願いいたします。 - このシステムは、手軽にゲ－ム感覚でメンタルチェックできるのが特徴です。
- このシステムの判定は、医学的診断をするものではなく、あくまでもストレスの程度やこころの健康に関心をもっていただくためのものです。
ストレスの感じ方やストレスに対する反応は、個人個人で異なりますし、同じ人であってもその時々で違ってくるものです。心身に不調を感じている方は、専門機関等にご相談されることをおすすめします。
利用方法
携帯電話、スマートフォン、パソコンで下記のウエブサイトを開き、画面の案内に従い操作をしてください。
（外部のページにリンクし、新しいページが開きます）
さっそくチェック！「こころの体温計」（外部サイトへリンク）
問い合わせ先
このページに関するお問い合わせは健康増進課（保健センター）です。
かすみがうらウエルネスプラザ 〒300-0121 かすみがうら市宍倉5462番地
電話番号：（代表）0299-59-2111／029-897-1111 （直通） 029-898-2312
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