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  • 更新日:2024年9月20日

令和6年度 男女共同参画講座『全身を整えるメンテナンスヨガ講座』

令和6年度   男女共同参画講座『全身を整えるメンテナンスヨガ講座』

男女共同参画事業として、日々の生活で凝り固まった筋肉、関節周りなどをやさしいヨガの動きで身体を整え、肩こり、腰痛、ダイエット、ストレス解消などを目的に、ヨガ講座を開催しました。

〇開催日

令和6年9月13日(金)10時00分~11時30分

〇場所

下稲吉コミュニティセンター   多目的室

〇講師

中村   真弓   先生(全米ヨガアライアンスRYT200)

〇参加者

市内在住または在勤の方

〇内容

ヨガの魅力を感じていただける、未経験の方でも挑戦しやすい講座となりました。
参加者からは、「体がすっきりした」「今後も続けたい」などの感想がよせられました。

  R6ヨガ講座

 

意識を変える   行動で変える   みんなが変わる
~みんなが幸せになるまちを目指して~

   

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