令和6年度 男女共同参画講座『全身を整えるメンテナンスヨガ講座』
令和6年度 男女共同参画講座『全身を整えるメンテナンスヨガ講座』
男女共同参画事業として、日々の生活で凝り固まった筋肉、関節周りなどをやさしいヨガの動きで身体を整え、肩こり、腰痛、ダイエット、ストレス解消などを目的に、ヨガ講座を開催しました。
〇開催日
令和6年9月13日(金)10時00分~11時30分
〇場所
下稲吉コミュニティセンター 多目的室
〇講師
中村 真弓 先生(全米ヨガアライアンスRYT200)
〇参加者
市内在住または在勤の方
〇内容
ヨガの魅力を感じていただける、未経験の方でも挑戦しやすい講座となりました。
参加者からは、「体がすっきりした」「今後も続けたい」などの感想がよせられました。
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